6 килограма надолу, намаляване на размера на дрехите от M на S, пълно пречистване от токсините, гладка кожа, младежко излъчване, бодрост и прилив на енергия. Това постигна само за 4 месеца стилистката и бивш топмодел на “Визаж” Теди Велинова.

Тя винаги е изглеждала прекрасно, макар да твърди, че като тийнейджърка й се е случило да напълнее внезапно с 10 кг. Когато е била на 18 г., Теди е спряла усилените си тренировки по художествена гимнастика. И логично, след строгия режим е започнала да си похапва. “След като напълнях така драстично, се взех в ръце - карах 1 месец само на вода и ябълки. Понякога ми ставаше лошо, изяждах по лъжица мед и продължавах - така си върнах формата”, разказа Теди.

На какво се дължи сегашната й метаморфоза в 60-килограмова красива жена при ръст от 1,77 м? Велинова е стилистка на телевизионното предаване “Споделено с Камелия”. След лятната отпуска миналата година се шокира, когато вижда, че водещата е отслабнала доста и е стегнала фигурата си.

Камелия споделя тайната

“Спирате яденето на каквото и да било месо, освен риба - никакви пилета, свинско или телешко, никакви салами, пълни с консерванти. Сбогувате се и с всички млечни произведения, особено прясно мляко.

Живяла съм на село и знам, че едно пиленце не може да стане кокошка само за месец - значи блъскат птиците с химия. А и не искам да поемам в себе си стреса, който животните изпитват, когато ги убиват.

Млякото пък трябва да се избягва, защото хората произвеждат ензима, който го разгражда, само до 3-ата си година. След това погълнатото мляко се пресича, става на мазни парцалчета и започва да загнива в стомаха.

Извинявай, че описвам такива неприятни неща, но са истина - много книги прочетох по темата и вече съм наясно кои са полезните съставки и кои - суперхраните”, твърди Теди. И подчертава, че нейният режим не е диета, а здравословна програма. Не й липсват нито сладкишите, нито пържените и готвени с много сосове и подправки ястия. Нито газираните напитки, като изключим шампанското - него Теди не възнамерява да спира, особено когато има повод.

Нейното дневно меню:

Сутрин на гладно още със ставането Теди изпива чаша гореща вода за прочистване. После - едно кафе с мед. Закуската й се състои от ябълка, грейпфрут или сухар и твърдо сварено яйце. Когато има повече време, си приготвя мюсли с топла вода и мед, добавя сурови ядки и изсушени плодове от годжибери (на снимката горе).

“Наричат годжибери плодът на младостта, защото регенерира клетките и подмладява кожата. То идва от Азия, вкусът му напомня на боровинки”, обяснява стилистката. Тя по принцип яде доста плодове и набляга на ябълки, череши, диня и пъпеш, които въздействат пречистващо. През този сезон обича да яде цитруси, сушени фурми и кайсии.

На обед хапва зеленчукови супи: броколи, картофи, моркови, домати, карфиол, фасул, леща. Вариантите са доста разнообразни, така че си набавя всякакви полезни вещества.

Вместо обикновена сол използва розова хималайска сол - единствената полезна, според нея.

“Протеинова кралица”

така наричат изсушените водорасли от сладководни води спирулана, които Велинова пие в миниатюрни количества, разредени с вода. С тях наистина трябва да се внимава доста, защото могат да предизвикат протеинов шок, според нея. Не консумира често и фрешове, защото “те доставят енергия, но могат да предизвикат хипервитаминоза”. Но пък на ден изпива по 3 литра вода. Вечеря салата от настъргани моркови и цвекло, или пък вари цвеклото и го подправя с лимон. Червеното цвекло е силен антиоксидант, убедена е бившата манекенка. За вечеря си приготвя също и зеленчуци на скара с печена сьомга или друг вид риба.

Тя никога не е пушила, не пие твърд алкохол, само по чаша-две бяло вино, и то понякога.

От време на време се изкушава от спагети или пица, но това е сравнително рядко. “Когато спрях да ям месо и млечни продукти, всичко, което хапнех, ми се струваше безвкусно. Това продължава само няколко дни, а после, когато свикнеш, се чувстваш много приятно”, уверява бившият модел.

Теди в момента се интересува доста от здравословно хранене. Възхищава се на тв водещата Камелия и нейния приятел Цветин, които не само още спазват режима за вталяване, но са се вглъбили сериозно в темата екологично хранене. “Двамата пазаруват от магазини за еко продукти, там им мелят брашно, от което си приготвят домашен хляб и кексчета с тръстикова захар.

“Не понасям хора, които изглеждат запуснати и твърдят, че “нямат време да обърнат внимание на себе си” - това ми звучи слабохарактерно и ми се струва, че е характерно за нашата нация.

Ако нямаш време за себе си, за кого имаш?

пита риторично Велинова. Тя дава пример и със своя 85-годишна позната, която от 3 десетилетия спазва пълно суровоядство. “Това наистина е прекалено драстично и свързано с огромни лишения, но пък дамата изглежда на не повече от 45 г. - с прекрасна коса, кожа, нокти. Аз не мога така, ето, на Коледа си отчупих от пуйката с кисело зеле и крайче хляб, но това е инцидентно.”

Теди подсилва ефекта от своето вегетарианство с каране на кростренажор или тичане, но внимава да не прекали със спорта. “Генът ми е такъв, че моментално преобразувам мастната тъкан в мускули и изглеждам като културистка”.

Влияе ли диетата на нейните импланти? “Не. Единствената промяна е, че след като се разградят мазнините, те се открояват повече под кожата, но при мен това изглежда добре.”

Пазарувай в MediaMall.bg - книги, музика, филми и абонаменти


Ivan
16.01.2012 13:06:40
0
0

Miloto momi4e Tedi - da si be6e napravila operacia na dolnata 4elust, za da bude savar6ena. Vse pak -bravo za smelostta, 4e ne i puka ot tozi defekt ! Budi zdrava !

kir4o
17.01.2012 09:35:52
0
0

Kakvoto i da pravi se si e grozno momi4eto -ama neise -pone se starae

РЕГИСТРИРАЙ СЕ

Нямаш
профил?

Запомни ме Забравена парола